반응형 상한 비타민1 유통기한 지난 비타민, 먹어도 괜찮을까? 안전한 복용법 정리! ✅ 유통기한 지난 비타민, 먹어도 될까?결론부터 말하면, 유통기한이 지난 비타민은 즉시 상하지 않지만, 효과가 감소할 수 있습니다.💡 유통기한과 소비기한의 차이유통기한: 제품을 판매할 수 있는 기한 (기한이 지나도 바로 못 먹는 것은 아님)소비기한: 실제로 섭취해도 되는 기한 (유통기한보다 더 길 수 있음)🏷️ 비타민 종류별 유통기한 이후 안전성✅ 상대적으로 오래 유지되는 비타민✔ 비타민 D – 지방에 녹는 성분이라 오래 보존됨✔ 칼슘, 마그네슘, 아연 등 미네랄류 – 비교적 안정성이 높음⚠ 주의가 필요한 비타민🚫 비타민 C – 공기와 빛에 쉽게 산화되어 효과 감소🚫 비타민 B군 – 습기에 약해 쉽게 변질될 수 있음🥄 유통기한 지난 비타민, 이렇게 확인하세요!1️⃣ 색깔과 냄새 확인비타민이 변색.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
